Giriş: Modern Yaşamın Zihinsel Yükü Sabah gözlerinizi açtığınız andan itibaren başlıyor: Telefonunuzdaki onlarca bildirim, cevaplanması gereken e-postalar, sosyal medyada kontrol edilmesi gereken güncellemeler, ardı arkası kesilmeyen haberler ve iş hayatının bitmeyen talepleri. Modern yaşam, zihinlerimizi hiç olmadığı kadar yoğun bir bilgi bombardımanına maruz bırakıyor. Nöroloji uzmanı Dr. Daniel Levitin’in “The…
Merhaba dostlar, ben Dr. Numan Çabuk. Yıllardır doğal tıp ve geleneksel yöntemlerle insanlara şifa bulmaya çalışıyorum. Bugün size, belki de ilk duyduğunuzda şaşıracağınız, hatta biraz da merak uyandıran bir konudan bahsedeceğim: sülük uygulaması. Son zamanlarda bu yöntem, özellikle sağlıkla ilgilenenlerin radarına yeniden girdi. İnsanlar doğal terapilere yöneliyor ve sülükler, bu…
Günümüzde dijital dönüşüm, geleneksel iş modellerini radikal biçimde değiştiriyor. Network marketing sektörü de bu dönüşümden fazlasıyla etkileniyor. Özellikle yapay zeka (YZ) destekli kazanç modelleri, bireylerin otomatik gelir elde etmesini mümkün hale getiriyor. Dr. Numan ÇABUK’un geliştirdiği özgün sistem ve SanteMorr markası öncülüğünde oluşturulan yenilikçi yaklaşım, network marketingin geleceğine yön veriyor.…
Yoğun bilgi kirliliği, sürekli bildirimler ve tükenmeyen yapılacaklar listesi arasında zihinlerimiz hiç olmadığı kadar uyarılmış durumda. Gün boyunca zihni sürekli aktif tutmak, özellikle aşırı düşünce (ruminasyon) ve zihinsel karmaşa yaşayan bireyler için kronik stres, dikkat dağınıklığı ve duygusal dalgalanmalara neden olabilir. Tam da bu noktada “mental detoks” kavramı devreye girer.…
Tarihin en önemli hekimlerinden biri olarak kabul edilen İbn-i Sina, El-Kanun fi’t-Tıbb (Tıbbın Kanunu) adlı eseriyle yalnızca Orta Çağ İslam dünyasında değil, yüzyıllar boyunca Avrupa'da da tıp alanında temel kaynaklardan biri olmuştur. Bu eser, hem beden hem de ruh sağlığını bir bütün olarak ele alır; beyin fonksiyonları, hafıza gücü, duygusal…
Hayatın her aşamasında sağlıklı kalmak, bağışıklık sisteminin güçlü olması, toksinlerin vücuttan etkili şekilde atılması ve yaşlanma sürecinin yavaşlatılması birçok insanın öncelikleri arasında yer alır. Bu noktada vücudun doğal detoksifikasyon kapasitesini ve hücresel sağlığı destekleyen bir antioksidan olan glutatyon, son yıllarda bilimsel araştırmalar ve sağlık profesyonellerinin odak noktası hâline gelmiştir. Glutatyon…