Çin Tıbbında Enerji Akışı, Akupunktur ve Beslenme Önerileri Çin tıbbı binlerce yıldır insan sağlığını doğal yollarla destekleyen önemli bir sağlık sistemidir. Geleneksel Çin tıbbı (GÇT), vücuttaki enerji akışını (Qi) dengelemeye odaklanır. Enerji akışındaki dengesizlikler çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir ve bunları düzeltmek için akupunktur, bitkisel tedaviler ve beslenme gibi yöntemlerden…
Kollajen Takviyelerinin Cilt Sağlığı ve Yaşlanma Karşıtı Etkileri Hakkında Bilmeniz Gerekenler Cilt sağlığını korumak ve yaşlanma belirtilerini geciktirmek için pek çok yöntem bulunmaktadır. Son yıllarda en çok tercih edilen desteklerden biri ise kollajen takviyeleridir. Peki, kollajen tam olarak nedir, nasıl çalışır ve cilt sağlığı üzerindeki etkileri bilimsel olarak nasıl açıklanır?…
Çin Tıbbına Göre Enerji Dengeleme Teknikleri Çin tıbbı, binlerce yıllık geçmişiyle insan vücudundaki enerji dengesini sağlamak ve sağlığı korumak için çeşitli yöntemler geliştirmiştir. Bu geleneksel tıp sistemine göre, bedenimizde "Qi" (yaşam enerjisi) adı verilen bir enerji akışı bulunur ve bu enerji, meridyenler boyunca dolaşarak organlarımızın sağlıklı çalışmasını sağlar. Qi’nin akışında…
İbn-i Sina'nın Önerileri ve Modern Bilimdeki Yeri İbn-i Sina, 10. yüzyılda yaşamış önemli bir bilim insanı ve filozoftur. Tıp, astronomi, matematik, fizik ve kimya gibi pek çok alanda çalışmalar yapmış ve özellikle tıp alanında kaleme aldığı El-Kanun fi't-Tıbb adlı eseri yüzyıllar boyunca Avrupa ve İslam dünyasında temel kaynak olarak kullanılmıştır.…
Probiyotiklerin Bağırsak Sağlığı ve Bağışıklık Sistemine Faydaları Bağırsak sağlığı, genel vücut sağlığını doğrudan etkileyen en önemli faktörlerden biridir. Sindirim sistemi, bağışıklık sisteminin büyük bir kısmını oluşturur ve hastalıklara karşı güçlü bir savunma mekanizması sağlar. Probiyotikler, bağırsak florasını dengede tutarak sindirim sistemi sağlığını destekleyen yararlı bakterilerdir. Son yıllarda yapılan araştırmalar, probiyotiklerin…
Bütünsel Sağlık Nedir? Bütünsel sağlık, fiziksel, zihinsel ve duygusal sağlık durumlarının birliğini temsil eder. Kişinin sadece bedensel sağlığı değil, aynı zamanda zihinsel ve duygusal denge ve bütünlüğü de önemlidir. Bütünsel yaklaşım, bireyi bir bütün olarak değerlendirerek fizyolojik rahatsızlıkların genellikle duygusal ve yaşam tarzı ile ilgili faktörlerden kaynaklandığını kabul eder. Bütünsel…