Ashwagandha Kullanımı ve Stres Yönetiminde Etkileri Hakkında Bilmeniz Gerekenler Günümüzün yoğun temposu ve stresli yaşam koşulları, hem fiziksel hem de zihinsel sağlığımız üzerinde olumsuz etkiler yaratabilir. Bu noktada, doğal destekleyici takviyeler arasında yer alan ashwagandha (Withania somnifera), vücudu dengelemeye yardımcı olabilir. Geleneksel tıpta uzun süredir kullanılan bu bitki, günümüzde stres…
