Günümüzde sağlıklı yaşam trendleri arasında hızla popülerlik kazanan uygulamalardan biri de soğuk maruziyetidir. Özellikle sabah saatlerinde, kahvaltı öncesinde uygulanan buz banyosu, hem zihinsel dinçliği artırması hem de metabolizma üzerindeki etkileri açısından dikkat çekmektedir. Peki, bilim bu konuda ne söylüyor? Soğuk suya maruz kalmak gerçekten metabolizmayı hızlandırır mı? Bu içeriğimizde, soğuk…
Tarih boyunca insan sağlığına dair bütüncül yaklaşımlar, birçok filozof ve hekim tarafından geliştirilmiştir. Bu yaklaşımlardan belki en dikkat çekeni, İbn-i Sina'nın (Avicenna) "El-Kanun fi’t-Tıbb" adlı eseriyle ifade ettiği sistemdir. Orta Çağ İslam dünyasında tıp biliminin temel taşı kabul edilen bu eser, yalnızca hastalıkların tedavisini değil, aynı zamanda beden-zihin-ruh arasındaki ilişkileri…
Quercetin Takviyesinin Bağışıklık Güçlendirme, Antioksidan Koruma ve Enflamasyon Azaltıcı Etkileri Hakkında Bilmeniz Gerekenler İnsan bağışıklık sistemi, sağlıklı bir yaşam sürdürebilmek için en önemli savunma mekanizmalarından biridir. Son yıllarda doğal takviyelerin sağlık üzerindeki etkileri hakkında yapılan araştırmaların artması, quercetin adlı bir flavonoidin dikkat çekmesine yol açmıştır. Quercetin; bağışıklık fonksiyonlarının desteklenmesi, hücreleri…
Network Marketing’de Özgün İçerik Stratejileriyle Rakiplerinizin Önüne Geçmenin Sırları: Dr. Numan ÇABUK’un SanteMorr Modeliyle Kişisel Marka Gücünü Zirveye Taşıyın Dijital çağın sunduğu avantajlarla birlikte network marketing, girişimciler için büyük fırsatlar barındıran bir alan haline geldi. Ancak sayısı her gün artan rakipler karşısında fark yaratmak artık her zamankinden daha fazla strateji…
Network Marketing’de Yapay Zekayla Otomatik Gelir Modelleri Kurmanın Sırları: Dr. Numan ÇABUK’un SanteMorr Stratejileriyle Geleceğin Kazanç Sistemi Günümüz iş dünyasında network marketing, yenilikçi teknolojilere entegre oldukça daha dinamik ve sürdürülebilir gelir modelleri ortaya çıkmaya başladı. Özellikle yapay zekâ (AI) destekli sistemlerin kullanımı, doğru stratejilerle birleştiğinde, bireylere zaman yönetimi, otomasyon ve…
Ayurvedik Beslenme ile Vücut Tipinize Göre Doğru Gıdaları Seçmenin ve Sindirim Sağlığını Güçlendirmenin Bilimsel Yolları Sağlıklı bir yaşamın temel taşlarından biri doğru ve dengeli beslenmedir. Ayurveda, binlerce yıllık bir sağlık sistemi olarak herkesin kendine özgü bir beden yapısına (doşa) sahip olduğunu ve buna uygun şekilde beslenmesi gerektiğini savunur. Modern bilimle…